• 파일을 한 줄씩 읽어서,
• 읽은 내용이 ======== 이면, 새로운 그룹을 시작
• 읽은 내용이 숫자값이면, 그룹에 숫자를 등록
• 두가지에 해당되지 않는다면 무시

이렇게 하면, 각 그룹에 숫자를 담을 수 있습니다. 이후에는 각 그룹에 등록된 숫자들의 평균과 최대값을 구하면 됩니다.

위에 글로 쓴 내용을 파이썬 코드로 만들어보면 대략 다음과 같습니다.

num_groups = []
with open('dat.txt', 'rt') as f:
    group = []
    first_sep = True
    for line in f.readlines():      
        line = line.strip()          
        if '===' in line:
            if not first_sep: 
                num_groups.append(group[:])
            group = []
            first_sep = False
            continue
        try:
            num = float(line)
            group.append(num)
        except:
            continue

평균과 최대값은 쉬우니까 스스로 해보세요.